สวยใส จากภายใน ด้วยอาหาร 3 ชนิด

การสวยใสอย่างเป็นธรรมชาตินั้น ไม่ได้เกิดจากการแต่งเติมภายนอกแต่เพียงอย่างเดียว หากสุขภาพของคุณไม่ดีแล้ว ย่อมส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณ ทำให้สดใสที่ควรจะเป็นลดลง ทำให้ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ขาดความอ่อนเยาว์ วันนี้เรามีเคล็ดลับความงามดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณสวยจากภายใน ด้วยอาหารเหล่านี้

แตงกวา

  • มะเขือเทศ สำหรับใครที่อยากมีผิวขาว อมชมพูแล้วละก็ มะเขือเทศจัดว่าเป็นอาหารบำรุงผิวอันดับต้น ๆ เลย เพราะช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น แถมยังทำให้ผิวเปล่งประกาย ซึ่งในวิตามินซีนั้น เต็มไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และแร่ธาตุอีกหลายชนิด ที่ผิวต้องการ

(เพิ่มเติม…)